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魔芋粉的功效与作用及食用方法

时间2019-10-18 来源:衢州新闻网

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魔芋粉为魔芋地下块茎加工而成,不仅味道鲜美口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等功效,所以近年来风靡全球,并被人们誉为魔力食品、神奇食品、健康食品等,如广西金粉匠魔芋粉等,经常食用对身体大有好处,下面我们就一起来看一看魔芋粉的功效与作用吧!

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魔芋粉的功效与作用

1、魔芋粉是可溶性的膳食纤维,可在食物四周形成一种保护层,从而防止消化酶与食物发生作用。

2、魔芋粉在水中可吸水膨胀(80~100倍),可以抑制食欲,产生饱腹感,使进食量下降。

3、魔芋粉可以延缓、阻止胆固醇和单糖等营养物质的吸收,从而出现了头晕是癫痫症状吗使脂及酸在体内的合成减少。

4、魔芋粉有润肠、通便的功能,可以增加排便量,因此具有肠道清洗的作用。

魔芋粉的食用方法

1、体胖减肥者清晨空腹,取魔芋粉3~5克,加温水约250毫升搅拌均匀,一日2~3次。

2、糖尿病病人饭前15~20分钟,取本品5重庆癫痫医院克,加水200毫升搅拌均匀、饮用,一日3~4次。

3、排毒通便者取魔芋粉5克,加水约200毫升搅拌均匀饮用,一日1~2次。

4、调煳食用,取3~5克粉置于一容器内,一边搅拌一边用开水冲后成透明煳状物即可食用。

5、可在汤中放魔芋粉和蔬菜,也可与营养粉(奶粉、芝麻煳、玉全国看癫痫的医院米粉、荞麦粉)混合加水调喝。

魔芋粉的食用禁忌

1、生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用。

2、消化不良的人,每次食量不宜过多。

3、有皮肤病的人少食魔芋。

4、魔芋性寒,有伤寒感冒症状的应少食用。

作者:不详 来源:网络
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