您现在的位置:首页 >港股 >正文

秋季男性如何贴秋膘而不长胖 -

时间2020-01-09 来源:衢州新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

民间素有秋季进补贴膘的说法。对于男性来说,秋季“贴秋膘”是一个很好的保健方法。适当的“贴秋膘”有益于恢复体力,但是若贴补过分,相对运动不足,消耗的热量过低,则易导致“秋胖”。

对于不少已经日渐发福的男子来说,体内脂肪的积继发性癫痫治疗措施累不仅有碍美观,而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病,这对本身肥胖者来说更加危险。为了保证体重正常,应注意作息合理、多吃水果润肠通便,选择热量少的粗粮,如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。

河北癫痫病医院哪里较好

对于男性来说,还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物。此外,定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼,也可增强免疫功能,提高抗病能力,但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎,否则易导致精子损伤。

建议男武汉癫痫病医院哪家专业同志们不要无病乱补,不要虚实不分,不要过度进补,不要以药代食。“贴秋膘”的同时还要多多注意身体锻炼,才能好好地利用吃进去的东西强身健体。

为您推荐:

陕西癫痫那家最好ink">

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6