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保护嗓子的水果

时间2020-05-21 来源:衢州新闻网

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不同的水果营养价值也不一样,起到的效果也将会不同,通常像苹果、梨子、甘蔗、柚子等水果,它们都有着保护嗓子的功效,可以避免嗓子出现疼痛,若是出现咽喉肿痛和嗓子发炎等症状时,也可以适量的吃这些水果。

1、苹果

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苹果在市场上非常常见,几乎一年四季都有,而且它的营养价值很高,有着生津解渴、降火等功效,对嗓子干疼有着缓解的作用,不仅可以保护嗓子,还能有效的增强抵抗力。

2、梨子

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梨子也是保护嗓子的水果之一,它有着滋阴润燥的作用,特别是雪梨品种的效果最明显,可以用冰糖与其一起煮,对咽喉肿痛和嗓子发炎都有着治疗的作用。

3、甘蔗

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甘蔗在夏季高温下非常常见,它的口感不仅甘甜,它还有着很高的营养价值,具有着清热止渴、解毒降火之功效,但甘蔗是寒性水果,不宜大量食用,不然会给身体造成负担。

4、柚子河南哪治癫痫病ong>

柚子也是一种寒性水果,它还蕴含着大量的维生素C等营养成份,长期适量食用柚子,可以预防嗓子疼痛的功效,如果被感冒引起的咽喉疼痛,也可以适量的吃柚子,有着一定的治疗效果。

作者:不详 来源:网络
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