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零失败的茨菇百页炒白菜

时间2021-09-14 来源:柠檬新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

茨菇(4个)、百页(3张)、白菜(小半颗)、青蒜(5根)、干辣椒(2个)、食用油(1勺)、老干妈(1勺)、盐(1勺)、白糖(半勺)

做法步骤:

1、茨菇切薄片,百页切成三角,白菜切丝,青蒜切段~。

儿童癫痫去哪治疗比较好2、热锅倒入一勺油,放两干辣椒爆香~。

3、倒入茨菇和白菜翻炒至茨菇变色,白菜微软~。

4、加入一勺老干妈,翻炒~。

5、加入百页,翻炒,加一勺盐和半勺糖调味~。

6、加入青蒜段,先关火,再翻炒两下~。

7、火星人来了,我也用这【国菜】招待他~。

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利阜阳哪家癫痫病医院好:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与五花肉、板栗、鸭肉搭配;与山竹、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

青蒜的热量(卡路里)34千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋搭配;

干辣椒的热量(卡路里)癫痫病突发抽搐病人的急救措施212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、羊排、鸡蛋搭配;与黄瓜、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

老干妈的热量(卡路里)598千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪治青少年癫痫的方法?酸,富含蛋白质;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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