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凉拌秋葵这样做超好吃

时间2021-09-14 来源:柠檬新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

秋葵(400克)、鲍鱼汁(1勺)

辅料:

治儿童癫痫病的中药

芝麻油(1勺)、辣椒油(1勺)、调料:生抽(3勺)、白糖(半勺)、蚝油(1勺)

做法步骤:

1、秋葵清洗干净备用。

2、将秋葵放在开水里焯1-2分南昌哪家看癫痫#!好钟然后马上捞出放在冷水里。夏季吃凉拌秋葵过两次冷水,天气比较冷的时候过一次冷水就可以了哦!。

3、浸过冷水的秋葵捞出沥干水分,切去蒂,然后把秋葵一切为二,分为两半,然后码入盘子里。

4、用生抽3勺、芝麻油1勺、治疗癫痫病最新药物白糖半勺、辣椒油1勺、耗油1勺、鲍鱼汁1勺调一碗料汁。可以用秋葵蘸着料汁吃,也可以将料汁直接倒在秋葵上。自家两个人吃饭的时候我喜欢蘸料吃,这样味道更足,如果家里待客,则将料汁倒在秋葵上。

秋葵的热小儿羊癫疯病的起因有什么阿量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

鲍鱼汁的热量(卡路里)578千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

作者:不详 来源:网络
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