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咖喱饭的详细步骤

时间2021-09-14 来源:柠檬新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鸡腿(一根)、胡萝卜(半根)、土豆(一个)

做法步骤:

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1、剔骨。

2、准备食材。

3、下油,蒜爆香。

4、鸡肉下锅炒至变色后加入土豆和胡萝卜,加一勺盐,加生抽,炒均匀。加水,加两勺咖喱粉。

5、炖至土豆烂,起锅,装盘。小儿羊癫疯是什么原因>

鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

儿童癫痫病是怎么引起的?>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与卷心菜、豆浆、西瓜搭配;与茼蒿、白萝卜、茄子相克,同食可能会引起不适;

重庆哪个癫痫病医院好>土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、黄瓜、豇豆搭配;与螃蟹、石榴、圣女果相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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