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好吃停不下来的土豆热沙拉

时间2021-09-14 来源:柠檬新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

土豆(1个)、芹菜(1条)、西红柿(1个)

做法步骤:

1、治疗癫痫病有哪些西药食材洗净。

2、土豆去皮,食材切小块。

3、将土豆和芹菜煮熟,煮的时候先放土豆,因为土豆不太容易熟,等土豆熟了再放芹菜稍微煮一下断生就好。

4、趁热将几种食材加入盐,一点生抽,黑胡椒,拌匀即可。

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土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、牛肉、肥牛搭配;与圣女果、香雀、螃蟹相克武汉癫痫治哪家好,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与樱桃番茄、基围虾、山楂搭配;与兔肉、蛤、黄豆相克,同食可能会引起不适;<癫痫病怎么治疗好/p>

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与福寿鱼、鸡蛋、黄鱼搭配;与石榴、青鱼、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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